Блог

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: МЕНЮ

Что такое здоровое питание на каждый день? Современные диетологи считают правильным питание, включающее в себя 50% углеводов, 30% белков и 20% жира при общей калорийности от 1800 ккал для женщин и от 2100 для мужчин